https://eurek-art.com
Slider Image

Φρέσκια σαλάτα μαύρων ματιών με μπιζέλια

2025

Οι κόκκινες πιπεριές και οι κίτρινες ντομάτες κεράσι δίνουν αυτή την εύκολη μαυρομάτικη σαλάτα με μπιζέλια μια ευχάριστη γεύση.

Απόδοση: 8 μερίδες Χρόνος προετοιμασίας: 0 ώρες 15 λεπτά Συνολικός χρόνος: 4 ώρες 45 λεπτά Συστατικά 4 γρ. νωπά ή κατεψυγμένα μαύρα μάτια 2 1/2 γ. κοτόπουλο 1 κόκκινη πιπεριά, ψιλοκομμένο 1 πιπέρι jalapeño, σπαρμένο και ψιλοκομμένο 1 κουταλάκι κίτρινη ντομάτα κεράσι, μισό 3 κουτάλια, κομμένο σε φέτες 1/4 γρ. ελαιόλαδο 1/4 c. μήλο μηλίτη μηλίτη Κοσέρ αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι 2 γρ. ψιλοκομμένες οδηγίες για το σπανάκι του μωρού
  1. Φέρτε τα μπιζέλια και το κοτόπουλο σε βράσιμο σε μια μέτρια κατσαρόλα πάνω από μέτρια υψηλή θερμότητα. Καλύψτε, μειώστε τη θερμότητα στο χαμηλό, και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσετε, 5 έως 7 λεπτά. Στραγγίστε και ψύξτε 30 λεπτά.
  2. Ανακατέψτε μαζί τα μπιζέλια, τις πιπεριές, τις ντομάτες, τα κρεμμυδάκια, το λάδι και το ξίδι σε ένα μπολ. Ακολουθήστε το αλάτι και το πιπέρι. Ψύξη μέχρι έτοιμη για εξυπηρέτηση, τουλάχιστον 4 ώρες και έως 24 ώρες. Διπλώστε στο σπανάκι.

Πώς να υπολογίσετε τον παράγοντα διόγκωσης του εδάφους

Πώς να υπολογίσετε τον παράγοντα διόγκωσης του εδάφους

Πώς να χάσετε την κοιλιά σας σε τρεις εβδομάδες

Πώς να χάσετε την κοιλιά σας σε τρεις εβδομάδες

Πώς να παρακολουθήσετε και να κάνετε streaming 'Όταν καλεί την καρδιά' Οποτεδήποτε θέλετε

Πώς να παρακολουθήσετε και να κάνετε streaming 'Όταν καλεί την καρδιά' Οποτεδήποτε θέλετε