Το ισχυρό ηλιακό φως μπορεί να βλάψει το δέρμα σας.
Η ζωή δεν μπορούσε να υπάρχει στη Γη με την ενέργεια και τη ζεστασιά από τον ήλιο. Ωστόσο, το ισχυρό ηλιακό φως προκαλεί βλάβη εάν παραμείνετε εκτεθειμένοι για πολύ καιρό. Η υπεριώδης ακτινοβολία στο ηλιακό φως παρουσιάζει κίνδυνο για τους ανθρώπους και μπορεί να προκαλέσει ηλιακά εγκαύματα ή πιο σοβαρά προβλήματα, όπως ο καρκίνος του δέρματος. Γνωρίζοντας πότε ο ήλιος εκπέμπει τις πιο ισχυρές ακτίνες του μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την υπερέκθεση.
χρόνος
Ο ήλιος παράγει το ισχυρό του φως μεταξύ των ωρών 10 π.μ. και 4 μ.μ. Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) αποτελεί τη μεγαλύτερη απειλή κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας. Ένας τρόπος για να προστατεύσετε τον εαυτό σας είναι να παραμείνετε κλειστός σε αυτές τις ώρες, αν είναι δυνατόν. Εάν πρέπει να είστε σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια της ημέρας, για παράδειγμα, για να κάνετε άσκηση ή να διατηρήσετε έναν κήπο, ίσως θελήσετε να προγραμματίσετε αυτές τις δραστηριότητες για νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα.
Εποχή και τοποθεσία
Η εποχή του χρόνου επηρεάζει την ένταση του ηλιακού φωτός. Ο μεγαλύτερος κίνδυνος από τον ήλιο συμβαίνει κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Για εκείνους στις Ηνωμένες Πολιτείες, αυτό σημαίνει ότι οι μήνες μεταξύ Μαΐου και Αυγούστου αποτελούν τη μεγαλύτερη πρόκληση για την αποφυγή της υπεριώδους ακτινοβολίας. Ωστόσο, το καλοκαίρι συμβαίνει σε διαφορετικές περιόδους του έτους σε άλλα μέρη του κόσμου. Οι ταξιδιώτες θα πρέπει να παραμείνουν ενήμεροι για τη δύναμη του ηλιακού φωτός στο οποίο ενδέχεται να εκτεθούν, ανάλογα με την τοποθεσία τους. Ακόμη και το χειμώνα, η έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να παρουσιάσει προβλήματα. Για παράδειγμα, το χιόνι συχνά αντανακλά πάνω από το 85 τοις εκατό της υπεριώδους ακτινοβολίας που λαμβάνει.
Σύννεφα
Η δύναμη των ακτίνων του ήλιου μπορεί να ποικίλει κατά τη διάρκεια της ημέρας ή από τη μία ημέρα στην άλλη, ανάλογα με το αν σχηματίζονται σύννεφα. Τα σύννεφα συνήθως αποκλείουν κάποια ακτινοβολία UV, αλλά ο τύπος και το μέγεθος του σύννεφου υπαγορεύει το ποσό που περνάει. Τα σύννεφα μπορούν να επηρεάσουν την ώρα της ημέρας που εμφανίζεται η ισχυρότερη ακτινοβολία UV. Για παράδειγμα, οι ώρες αιχμής από 10 π.μ. έως 4 μ.μ. ενδέχεται να έχουν κάλυψη σύννεφων που διαχέεται αργότερα την ημέρα.
ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ
Θέλετε να προστατευθείτε από τον πιθανό κίνδυνο από τον ήλιο ανά πάσα στιγμή, όχι μόνο τις ώρες αιχμής του ήλιου. Η Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος των ΗΠΑ έχει αναπτύξει ένα ευρετήριο για να βοηθήσει τους ανθρώπους να εκτιμήσουν τον κίνδυνο από το ηλιακό φως σε κάποια συγκεκριμένη ημέρα. Ο δείκτης βαθμολογεί την απειλή από την υπεριώδη ακτινοβολία σε κλίμακα από 2 έως 11+, με βάση την κάλυψη από νέφος και άλλους τοπικούς παράγοντες. Η EPA συμβουλεύει όσους πηγαίνουν στον ήλιο να φορούν προστατευτικό ρουχισμό, να εφαρμόσουν κατάλληλα αντιηλιακά και να αναζητήσουν σκιά όταν είναι δυνατόν, για να μειώσουν τον κίνδυνο βλάβης του δέρματος.
