Γνωρίζαμε ήδη ότι η περιπέτεια με τη φύση είναι ευεργετική για την ευημερία σας, αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, μπορείτε να ζήσετε τα ίδια συναισθηματικά οφέλη για την υγεία χωρίς να αφήσετε ποτέ τον καναπέ σας.
Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, του Berkley και του BBC Earth (παραγωγοί της σειράς Planet Earth και Planet Earth II ), η παρακολούθηση των ντοκιμαντέρ της φύσης μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ψυχική σας υγεία. Μετά τη συλλογή πληροφοριών από 7.500 άτομα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι περισσότεροι συμμετέχοντες μετατοπίστηκαν να βιώνουν πιο θετικά συναισθήματα μετά την παρακολούθηση της ιστορίας της φύσης.
Τα θέματα υποβλήθηκαν σε πέντε κλιπ, το καθένα μεταξύ 53 δευτερολέπτων και 190 δευτερολέπτων. Δύο από τα κλιπ έδειξαν σκηνές από τον πλανήτη Γη ΙΙ, το οποίο κυκλοφόρησε τον περασμένο Νοέμβριο. το τρίτο κλιπ συνέταξε αποσπάσματα από 2016 ειδησεογραφικές εκθέσεις. και το τέταρτο κλιπ ήταν μια σκηνή από ένα πρόσφατο σημαντικό διεθνές δράμα. Το πέμπτο κλιπ χρησίμευσε ως μεταβλητή ελέγχου, παρουσιάζοντας εκπαιδευτικό βίντεο DIY. Μετά την προβολή των κλιπ του Planet Earth II, οι συμμετέχοντες παρουσίασαν αύξηση των συναισθημάτων «δέος, ευχαρίστηση, χαρά, διασκέδαση και περιέργεια» και μείωση των συναισθημάτων «κόπωσης, θυμού και άγχους».
Για να γιορτάσουμε τα καλά νέα και να φέρουμε περισσότερα δυνατά δόντια σε όλες τις ζωές μας, το BBC Earth κυκλοφόρησε ένα βίντεο bot που δημιουργεί βίντεο το οποίο σας στέλνει εξατομικευμένα κλιπ ιστορίας φύσης. Αποφασίσαμε να το δοκιμάσουμε:
Το bot ξεκινά θέτοντας απλά ερωτήματα όπως τη χώρα διαμονής και τη ζώνη ώρας σας και πόσο ευτυχισμένος αισθάνεστε τώρα. Μετά από αυτό, ζητά μια άλλη σειρά ερωτήσεων, η οποία βοηθά το bot να διαλέξει ένα κλιπ φύσης από τη βιντεοθήκη της που είναι τέλεια για εσάς. Και πρέπει να πούμε ότι εντυπωσιάσαμε με τα προσωπικά μας αποτελέσματα.
Πώς θα μπορούσατε να μην είστε πιο χαρούμενοι όταν δείτε ένα αξιολάτρευτο μαϊμού μωρό που ταλαντεύεται γύρω; Μεγάλη ιδέα, BBC Earth!
(h / t Διαμέρισμα Θεραπεία)
Ακολουθήστε τη χώρα διαβίωσης στο Facebook .
