https://eurek-art.com
Slider Image

Tortilla Casserole

2025

Αυτή η κατσαρόλα tortilla είναι ιδανική για περιστασιακή καλοκαιρινή διασκέδαση. Περάστε το γεύμα με μια καθαρή σαλάτα άγριων χόρτων, τεμαχισμένες ντομάτες ή φρέσκα αβοκάντο.

Cal / Serv: 441 Απόδοση: 8 Συστατικά 1 lb. αποφλοιωμένη μπριζόλα 6 κουταλιές της σούπας. χυμό ασβέστη 1/2 κουταλάκι του γλυκού. ancho τσίλι πιπεριά σκόνη 1/4 κουταλιές της σούπας. αλάτι 1 μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι 2 αυτιά φρέσκο ​​καλαμπόκι 2 κουταλιές της σούπας. ελαιόλαδο 1 μπορεί μαύρα φασόλια 1 κουτάλια φασόλια 2 πιπεριές jalapeño 1 κουτ. ψιλοκομμένο πιπέρι 1/4 c. κοτόπουλο με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο 1/2 κουτ. ασβέστης 6 χορδές καλαμποκιού 2 γ. Τυρί Monterey Jack 4 ντομάτες 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού. ψιλοκομμένη ρίγανη Οδηγίες
  1. Προθερμάνετε τη σχάρα στη μέση υψηλή θερμότητα. Μαρινάρετε τη μπριζόλα με 2 κουταλιές της σούπας χυμό ασβέστη, ancho σκόνη, και αλάτι για 30 λεπτά.
  2. Πετάξτε το κρεμμύδι και το καλαμπόκι στο ελαιόλαδο. Κρεμάστε το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσετε, το καλαμπόκι μέχρι το χρυσό καφέ, και τη μπριζόλα να σπάνια. Κόψτε τη μπριζόλα σε κομμάτια 3/4-ιντσών, ψιλοκόψτε το κρεμμύδι, κόψτε τους πυρήνες από το κοτσάνι και μεταφέρετε όλα σε ένα μεγάλο μπολ.
  3. Προθερμάνετε το φούρνο στους 400 βαθμούς Φ.Χρησιμοποιήστε τα φασόλια, τις πιπεριές, το ζωμό κοτόπουλου, το υπόλοιπο χυμό ασβέστη και το ασβέστη με τη μπριζόλα.
  4. Τοποθετήστε 2 τορτίγια στο κάτω μέρος ενός δίσκου κατσαρόλας μήκους 9 ιντσών και ψήστε με 3/4 φλιτζάνι τυρί. Στρώνουμε το 1/3 του μείγματος μπριζόλας και φασολιού ομοιόμορφα πάνω από το τυρί και το πάνω μέρος με το 1/3 των φετών ντομάτας και το 1/2 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη.
  5. Επαναλάβετε για να ολοκληρώσετε 3 στρώματα, καλύψτε με αλουμινόχαρτο και ψήνετε για 20 λεπτά. Ψήστε, ακάλυπτα, για ακόμα 10 λεπτά. Σερβίρετε αμέσως.

Πάρτε το Skinny στο αγαπημένο υγιεινό μεσημεριανό γεύμα του Gisele Bündchen

Πάρτε το Skinny στο αγαπημένο υγιεινό μεσημεριανό γεύμα του Gisele Bündchen

Πώς να θεραπεύσει το μύκητα Gerbera Daisy

Πώς να θεραπεύσει το μύκητα Gerbera Daisy

Ζεστό Cranberry Punch

Ζεστό Cranberry Punch