Ενώ μπορείτε να απολαύσετε μια ωραία παγωμένη μπύρα μετά από μια κουραστική μέρα, μια δυσάρεστη πτυχή που μπορεί να αντιμετωπίσετε είναι το φυσικό αέριο. Η μπύρα προκαλεί το αέριο λόγω της ενανθράκισής της, η οποία μπορεί να δημιουργήσει φυσαλίδες αερίου στο στομάχι σας και να σας αφήσει φουσκωμένο. Ενώ ένα μικρό αεριωθούμενο αέριο στο στομάχι σας δεν μπορεί να αποφευχθεί όταν πίνετε μπύρα, μπορείτε να καταπολεμήσετε το υπερβολικό ή δυσάρεστο αέριο με μερικές προληπτικές μεθόδους.
Τα πράγματα που χρειάζεστε
- Φάρμακα κατά του αερίου και φαρμάκων
- Φρούτα και λαχανικά
Ράβετε με πιο σκούρες μπύρες για να αποφύγετε τη δημιουργία αερίων.
Βήμα 1
Πάρτε ένα φάρμακο κατά του αερίου και του φαρμάκου πριν να απολαύσετε μπύρα. Μπορείτε να βρείτε αυτά τα φάρμακα στο τοπικό φαρμακείο σας. Δουλεύουν για την καταπολέμηση του αερίου που αρχίζει να σχηματίζεται στο σύστημά σας από αντικείμενα όπως τα τρόφιμα ή τα ποτά που προκαλούν φυσικό αέριο.
Πάρτε ένα αντιόξινο προτού να απολαύσετε μπύρα.
Βήμα 2
Αποφύγετε να τρώτε λιπαρά ή λιπαρά επεξεργασμένα τρόφιμα πριν και ενώ πίνετε μπύρα. Αυτά τα τρόφιμα δεν πέφτουν καλά και θα κάθονται για ώρες στο σύστημά σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επιπλέον φούσκωμα.
Αποφύγετε τη λιπαρή τροφή πριν και ενώ πίνετε μπύρα.Βήμα 3
Φάτε φρούτα και λαχανικά πριν από την κατανάλωση μπύρας. Πάντα θα πρέπει να έχετε κάτι στο σύστημά σας πριν πιείτε. Δοκιμάστε τρόφιμα που προωθούν την υγιή πέψη και καταπολεμούν τη φούσκωμα, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά. Για πλούσιο φαγητό δοκιμάστε μια σαλάτα με λίγο άπαχο κοτόπουλο ή ψάρι.
Τρώτε τρόφιμα που προωθούν την υγιή πέψη πριν από την κατανάλωση μπύρας.
Βήμα 4
Πιείτε ένα φλιτζάνι νερό μεταξύ κάθε μπίρας. Αυτό θα βοηθήσει στην εξάτμιση του ανθρακώματος της μπύρας, ενώ θα σας κρατήσει επίσης ενυδατωμένο. Το πόσιμο νερού μεταξύ κάθε μπύρας θα σας βοηθήσει επίσης να αποφύγετε να πιείτε γρήγορα, καθώς και να αποφύγετε ένα hangover την επόμενη μέρα.
Το πόσιμο νερό θα βοηθήσει στην εκκαθάριση της ενανθράκωσης.Βήμα 5
Stick με μια σκούρα μπύρα που έχει πλούσιο καφέ ή κόκκινο-τόνους. Οι σκοτεινές μπύρες έχουν λιγότερη ανθρακωρυχεία, που με τη σειρά τους θα δημιουργήσουν λιγότερες φυσαλίδες αερίου στο στομάχι σας. Αυτές οι μπύρες μπορούν επίσης να σας κάνουν να νιώσετε πιο γεμάτος, ώστε να τις πιείτε πιο αργά.
Οι σκοτεινές μπύρες έχουν λιγότερη ενανθράκωση.
