Γρήγορα, γευστικά και γεμάτα με ωμέγα-3, το τελευταίο μας Guacamole θα τους κρατήσει πίσω για περισσότερα - ίσως χρειαστεί να κάνετε μια διπλή παρτίδα!
Cal / Serv: 80 Απόδοση: 1 φλιτζάνι Χρόνος προετοιμασίας: 0 ώρες 15 λεπτά Συνολικός χρόνος: 0 ώρες 15 λεπτά Συστατικά 2 ώριμα αβοκάντο 1 μέτριο ασβέστη 1/4 c. κόκκινο κρεμμύδι 2 κουταλιές της σούπας. 1 σκελίδα σκόρδο 1 κουτ. Kosher αλάτι 1/2 κουταλιές της σούπας. μαύρο πιπέρι 1 κουταλιά της σούπας. jalapeño pepper Οδηγίες- Τοποθετήστε τα αβοκάντο και το ασβέστη σε μεσαίο μπολ και ελαφρώς πιπέρι με πιρούνι. Ανακατέψτε τα υπόλοιπα συστατικά.
- Σερβίρετε αμέσως ή καλύψτε και ψήστε μέχρι 3 ώρες.
Οι διατροφικές πληροφορίες που δίνονται για το 1/4 φλιτζάνι.
