Χρησιμοποιήστε το Shake 'N Bake, το οποίο κατασκευάζεται από την Kraft Foods, για να προσδώσετε επιπλέον γεύση κοτόπουλου και χοιρινού κρέατος. Εφαρμόστε την επίστρωση τύπου ψίχουλο ψωμιού στο κρέας πριν το ψήσετε σε φούρνο. Χρησιμοποιώντας το Shake 'N Bake θα σας επιτρέψει να δώσετε στο κρέας μια τραγανή επίστρωση χωρίς τηγάνισμα, η οποία μπορεί να σώσει λίπος και θερμίδες. Η φέτα είναι επίσης κατάλληλη για την προετοιμασία και δεν απαιτεί τη χρήση πετρελαίου. απλά παλτό το κρέας και το ψήνουμε σε φούρνο μέχρι να γίνει.
Τα πράγματα που χρειάζεστε
- 2 λίβρες. χωρίς κόκαλα, στήθη κοτόπουλου χωρίς δέρμα
- Πινέλο ζαχαροπλαστικής
- 15 x 10 x 1-ιντσών μη κολλητικό φύλλο ψησίματος
- 6 έως 8 κομμάτια χοιρινού κρέατος χωρίς κόκαλα ή χωρίς κόκαλα
Κουνήστε το κοτόπουλο
Βήμα 1
Προθερμάνετε το φούρνο σας σε 400 βαθμούς Φαρενάιτ. Βυθίστε τα στήθη κοτόπουλου με νερό χρησιμοποιώντας μια βούρτσα ζύμης.
Βήμα 2
Ρίξτε ένα πακέτο μίγματος επικάλυψης σε μια σακούλα αναδευτήρα. και τα δύο στοιχεία περιλαμβάνονται στο κουτί Shake N Bake. Τοποθετήστε δύο κομμάτια κοτόπουλου στην τσάντα κάθε φορά και ανακινήστε την τσάντα για να καλύψετε το κρέας με την επικάλυψη.
Βήμα 3
Τοποθετήστε τα επιχρισμένα στήθη κοτόπουλου στο φύλλο ψησίματος. Ψήστε το κοτόπουλο για 20 λεπτά ή μέχρι να μαγειρευτεί το κρέας. Μην γυρίζετε το κρέας κατά τη διαδικασία ψησίματος.
Κουνήστε το χοιρινό
Βήμα 1
Προθερμάνετε το φούρνο σας σε 435 βαθμούς Φαρενάιτ. Βρέξτε 6 με 8 κοτόπουλα με κόκαλα ή χωρίς κόκαλα με νερό χρησιμοποιώντας μια βούρτσα ζύμης.
Βήμα 2
Ρίξτε ένα πακέτο μίγματος επίστρωσης στην ενσωματωμένη σακούλα αναδευτήρα. Τοποθετήστε μία ή δύο μπριζόλες χοιρινού κρέατος στην τσάντα ταυτόχρονα και ανακινήστε την τσάντα για να καλύψετε προσεκτικά το κρέας.
Βήμα 3
Τοποθετήστε τις επικαλυμμένες χοιρινές μπριζόλες στο φύλλο ψησίματος. Ψήνουμε τις μπριζόλες στο φούρνο για 15 έως 25 λεπτά ή μέχρι να μαγειρευτεί το κρέας. Μην γυρίζετε τις χοιρινές μπριζόλες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ψησίματος.
