https://eurek-art.com
Slider Image

Ρεβίθια και Σαλάτα Μπρόκολο

2024

Εμπνευσμένο από τις γεύσεις που βρέθηκαν στο hummus, δημιουργήσαμε μια σαλάτα με όλα τα συστατικά αυτής της ειδίκευσης της Μέσης Ανατολής και πολύ λιγότερο λάδι.

Cal / Serv: 368 Απόδοση: 8 Συστατικά 1 πακέτο Αποξηραμένα ρεβίθια 4 γρ. νερό 1 μεγάλο κρεμμύδι 4 σκελίδες σκόρδο 4 κουταλιές της σούπας. Tahini Dressing (συνταγή παρακάτω) 4 γ. Μπουκέτο λουλουδιών 2 κουταλιές της σούπας. ελαιόλαδο 1/4 κουταλιού. μαύρο πιπέρι σε σκόνη 1/4 κουτ. αλάτι 1 πακέτο κόκκινα ραδίκια Ταχίνι Ντύσιμο: 6 κουταλιές της σούπας. ελαιόλαδο 3 κουταλιές της σούπας. παστέλ σουσάμι ταχίνι 1 1/2 κουταλιές της σούπας. χυμός λεμονιού 1 σκελίδα σκόρδο 1/4 κουταλιού. Κόκκινο πιπέρι 1/4 κουτ. αλάτι Οδηγίες
  1. Ταξινόμηση ρεβίθια σύμφωνα με τις οδηγίες συσκευασίας. Για γρήγορη απορρόφηση ρεβυθιών, σε κατσαρόλα 2 τεμαχίων, θερμότητα ρεβίθια και 4 φλιτζάνια κρύο νερό για βρασμό πάνω από υψηλή θερμότητα. Αφαιρέστε την κατσαρόλα από τη φωτιά. καλύψτε και αφαιρέστε 1 ώρα. Αποστραγγίστε και ξεπλύνετε τα μουσκεμένα ρεβίθια.
  2. Σε βαρύ σκεύος 6 τεμαχίων, αποξηραμένα με θερμότητα, ενυδατωμένα ρεβίθια, κρεμμύδι, σκόρδο και αρκετό φρέσκο ​​νερό για να καλύψουν μέχρι βρασμού σε υψηλή θερμοκρασία. Μειώστε τη θερμότητα σε χαμηλά και σιγοβράστε ρεβίθια μέχρι να μαλακώσετε - περίπου 2 έως 2 1/2 ώρες. Αδειάστε ρεβίθια και πετάξτε το κρεμμύδι και το σκόρδο.
  3. Εν τω μεταξύ, προετοιμάστε το Tahini Dressing: Σε βάζο μεσαίου μεγέθους με σφιχτό καπάκι, συνδυάστε όλα τα συστατικά του dressing, κουνώντας μέχρι να συνδυαστούν καλά.
  4. Σε 2-quart κατσαρόλα, ζεστάνετε 2 ίντσες νερό μέχρι βρασμού. Προσθέστε μπρόκολο και μαγειρέψτε 1 λεπτό. Αδειάστε το μπρόκολο και ξεπλύνετε με κρύο νερό. Μεταφέρετε το μπρόκολο σε μπολ μεσαίου μεγέθους και συνδυάστε με λάδι, πιπέρι και αλάτι.
  5. Για να σερβίρετε, σε μεγάλο μπολ, ρίχνετε ρεβίθια και φέτες ραπανάκι με 4 κουταλιές της σούπας Tahini Dressing. Τοποθετήστε ροκανίδια μπρόκολο γύρω από την άκρη του μπολ. Σερβίρετε με το υπόλοιπο Tahini Dressing.

Πίτες τζίντζερ-κρέμα βρώμης

Πίτες τζίντζερ-κρέμα βρώμης

10 αρωματικά φυτά που θα κάνουν την κηπουρική σας μυρωδιά καταπληκτική

10 αρωματικά φυτά που θα κάνουν την κηπουρική σας μυρωδιά καταπληκτική

Πώς να αφαιρέσετε το αφρώδες σφραγιστικό από τα δάχτυλά μου

Πώς να αφαιρέσετε το αφρώδες σφραγιστικό από τα δάχτυλά μου