Τόσο πολύ σκουός, τόσο λίγος χρόνος! Εάν πάντα φαίνεται ότι έχετε αρκετή κολοκύθα στον κήπο αλλά ποτέ δεν έχετε αρκετά διαφορετικά πιάτα για να φτιάξετε, έχετε τύχη. Βρήκαμε μια ποικιλία από συνταγές σκουός το καλοκαίρι για να βάλουν τα λαχανικά σας στο σπίτι για καλή χρήση, είτε πρόκειται για υγιεινή πίτσα είτε για σνακ. Δεν είναι εκπληκτικό ότι μια χούφτα επιλογών απαιτούν τη σύζευξη αυτού του προϊόντος με το αδελφό του λαχανικό, κολοκυθάκια, για τους πιο ζεστούς συνδυασμούς καλοκαιριού. Σκεφτείτε τα πάντα, από σπανάκι και κολοκυθάκια, ψητά κολοκυθάκια Caprese και κολοκυθάκια σκουός και κολοκυθάκια (γειά σου, μαγειρική εποχή). Από την άλλη πλευρά, τα αυτόνομα πιάτα, όπως τα σαπούνια και η σαλάτα με ζυμαρικά, δίνουν στο εποχιακό veggie το δικό του αξιολογημένο σημείο στο προσκήνιο. Και, όπως πάντα, δεν μπορείτε να πάτε στραβά με ένα καλό παλιό στρογγυλό φούρνο squash. Με όλα αυτά τα νόστιμα μαθήματα, συμπεριλαμβανομένων των πλευρικών πιάτων, σούπες και σαλάτες, το σκουός είναι έτοιμο να γίνει το δικό σας veggie. Επιπλέον, όταν τελειώσει το καλοκαίρι, κρατήστε αυτές τις συνταγές κολοκυθιάς και χειμερινές σκουός στο πίσω καυστήρα για πιο εορταστικές τιμές.
Καβουρντισμένη καλοκαιρινή σκουός με μέντα, λεμόνι και φέταΑναπτύσσοντας μέντα στον κήπο σας; Βάλτε το βότανο σε καλή χρήση παράλληλα με τη φρυγμένη σκουός για αυτό το πιάτο χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, το οποίο επίσης απαιτεί ψιλοβρέχει λεμόνι και φτερά.
Πάρτε τη συνταγή στο Kalyn's Kitchen.
Κρεατίνη Τομάτα Καλοκαιρινά Ζυμαρικά Σκουός
Είναι καθαρά im pasta ble να μην έχει αγάπη στο πρώτο δάγκωμα με αυτή τη νόστιμη συνταγή σκουός καλοκαίρι. Η κρεμώδη υφή συμπληρώνει τόσο καλά τις προσθήκες ψητών λαχανικών, ώστε να θέλετε να κάνετε αυτό ένα κανονικό γεύμα στην περιστροφή του καλοκαιριού.
Αποκτήστε τη συνταγή στο Cookie και την Kate.
Καλοκαιρινό σκουός και κρεμμύδια
Αυτό το γεύμα χωρίς φαγητό είναι τόσο υγιές όσο είναι ορεκτικό, και μπορείτε εύκολα να παγώσετε τα υπολείμματα για αργότερα.
Αποκτήστε τη συνταγή στο χώρο αποθήκευσης για επιδόρπιο.
Καλοκαιρινό σκουός και σούπα με κολοκυθάκια
Ρεβίθια και ρίγανη κρατούν αυτό το γευστικό σούπα σούπα φως για το τέλειο πιάτο καλοκαίρι.
Πάρτε τη συνταγή στο Με φαγητό + αγάπη.
Καλοκαιρινό σκουός Ρισώτο
Πολύς οποιοσδήποτε συνδυασμός που προηγείται της λέξης ριζότο πρέπει να είναι νόστιμος και αυτή η πιατέλα με φυτά δεν αποτελεί εξαίρεση.
Πάρτε τη συνταγή στη κουζίνα του Vegenista.
Καλοκαιρινό σκουός και σαλάτα φιλέτο Fiesta
Πιάστε αυτό το 20λεπτο γεύμα για το δείπνο της Κυριακής σας ή για το καλοκαίρι. Ανάλογα με το κοινό σας, μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε εύκολα το επίπεδο μπαχαρικών.
Αποκτήστε τη συνταγή στο Dishing Out Health.
Taco γεμιστά καλοκαιρινά σκακιστικά σκάφη
Ανανεώστε το Taco Τρίτη ολόκληρο το καλοκαίρι και σερβίρετε τα κρέατα go-to ground, τα τυριά και τις πιπεριές σε κοίλα μισά σκουός. Άdios, taco κοχύλια.
Πάρτε τη συνταγή στο Smile Sandwich.
Καλοκαιρινό σκουός και Ricotta Galette
Το καλύτερο μέρος αυτού του πιάτου είναι ότι μπορεί να σερβίρεται σε οποιαδήποτε θερμοκρασία και να απολαμβάνει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Πάρτε το σεμινάριο σε αυτό το χάος είναι η δική μας.
Ψημένα σκουός και κολοκυθάκια
Όταν ο κήπος σας ξεχειλίζει με σκουός και κολοκυθάκια, κάνετε αυτή την γρήγορη και νόστιμη πλευρά, δεν θα αισθανθείτε ένοχος για σνακ σε όλη την ημέρα.
Πάρτε τη συνταγή σε ένα γλυκό μπιφτέκι.
Καλοκαιρινή Σαλάτα Νούτλ με Λεμόνι Βινεγκρέτ
Ένα ελαφρύ, υγιές "ζυμαρικό" που ικανοποιεί ακόμα; Αυτή η συνταγή ελέγχει όλα τα κουτιά.
Πάρτε τη συνταγή στο Happy Healthy Mama.
Λουκάνικα Squash με Βισίλι Βούτυρο
Αυτές οι ζεστές, τηγανισμένες φιλέτες γεμισμένες με κρεμμύδια και τυρί και γεμάτες με ένα σπιτικό βούτυρο βασιλικού είναι αναπόφευκτα ένα χτύπημα στα καλοκαιρινά σας cookouts.
Αποκτήστε τη συνταγή στη Jessica N Wood.
Καλοκαιρινή Μινεστρόνη Σούπα
Το Squash και το κέικ κάνουν την αναβαθμισμένη ιταλική σούπα μια ωραία επιλογή όταν θέλετε ένα ελαφρύ, υγιεινό γεύμα.
Πάρτε τη συνταγή στο Chef de Home.
Πικάντικα τσουγκράνα ψύξης σκουός
Αυτά τα νόστιμα πικάντικα πικάντικα πιάτα σερβίρονται με μπιφτέκια και σάντουιτς.
Πάρτε τη συνταγή σε Dabbles Farm Girl.
Λεμόνι σπόροι παπαρούνας Καλοκαιρινό ψωμί σκουός
Περάστε το ψωμί μπανάνας αυτό το καλοκαίρι και δοκιμάστε λίγο ψωμί σκουός!
Πάρτε τη συνταγή στο The Wanderlust Κουζίνα.
Συνταγή κατσαρόλα Squash
Ψήστε και πάρτε αυτό το ευχάριστο πιάτο σε όλα τα γεύματα σας το καλοκαίρι.
Πάρτε τη συνταγή στο Add a Pinch.
Ψητά σκεύη με κολοκυθάκια Caprese
Κόψτε τα κολοκυθάκια ή τσαγιού σε "βάρκες" για ένα ορεκτικό καλοκαιριού διασκέδασης.
Πάρτε τη συνταγή στο Home Cooking Memories.
Ψημένα Σκόρδα-Παρμεζάνα Κολοκυθάκια, Σκουός και Ντομάτες
Απλά σεζόν φρέσκα λαχανικά σας για μια καλοκαιρινή πλευρά ολόκληρο το τραπέζι δείπνο θα αγαπήσει.
Πάρτε τη συνταγή στο Μαγειρική Classy.
Καβουρντισμένη καλοκαιρινή σκουός με θυμάρι και φορμαρισμένο λεμόνι
Αυτό το πιάτο συνδυάζει έναν τόνο γεύσης χάρη στο φρέσκο θυμάρι και τα καραμελωμένα λεμόνια.
Πάρτε τη συνταγή στο Sprinkles και Sprouts.
Καλοκαιρινή σούπα σούπα καρύδας
Η σούπα δεν είναι μόνο για το χειμώνα! Αυτό το αναζωογονητικό πιάτο είναι ο ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσετε ένα γεύμα alfresco.
Αποκτήστε τη συνταγή στο Flavor the Moments.
Κολοκυθάκια Skillet και κίτρινη σκουός
Αυτό το απλό πιάτο δεν θα μπορούσε να γίνει ευκολότερο (δοκιμάστε το στο επόμενο ταξίδι κάμπινγκ!).
Πάρτε τη συνταγή στο Mel's Kitchen.
Καλοκαιρινό σκουός και καλαμπόκι καλαμποκιού
Το τσίμπημα squash στο μείγμα προσθέτει κάποια σοβαρή γεύση και υφή.
Πάρτε τη συνταγή στο Μαγειρική Classy.
Καθαρή κατανάλωση καβουρδισμένης καλοκαιρινής σκουός
Προσπαθώντας να μείνετε υγιής αυτή τη σεζόν; Κάνετε αυτό το πιάτο υπογραφών σας για τα αυγά του κατωφλιού.
Πάρτε τη συνταγή στο The Gracious Pantry.
Επόμενες 40 καλύτερες συνταγές επιδόρπιο φρούτων για το καλοκαίρι
