Χρειάζεστε ένα διάλειμμα από τα βαριά τρόφιμα; Κάνετε μια από αυτές τις υγιεινές (αλλά ω-γευστικές!) Συνταγές αντ 'αυτού.
Κοτόπουλο Τσίλι
Το καλαμπόκι, τα φασόλια και οι πιπεριές συμπληρώνουν αυτό το γεμιστό τσίλι.
Πάρτε τη συνταγή στο The Bewitchin 'Kitchen.
Λεμόνι και βότανο σπαγγέτι σκουός με φρυγμένες γαρίδες
Αν αγαπάτε πιάτα με θαλασσινά ζυμαρικά, εκπληρώστε τη λαχτάρα σας χρησιμοποιώντας σπαγγέτι squash αντ 'αυτού.
Πάρτε τη συνταγή στο Eat Yourself Skinny.
Γαρίδα Fajitas
Έχοντας μια κουραστική μέρα δεν σημαίνει ότι πρέπει να καταφύγετε σε γρήγορο φαγητό. Αυτή η συνταγή ενός πιάτου παίρνει τις εικασίες από το μαγείρεμα και είναι ακόμα εξαιρετικά υγιής.
Πάρτε τη συνταγή στο No. 2 Pencil.
Καρύδα από καρύδα
Βάλτε αυτές τις παλεό-εγκεκριμένες κεφτεδάκια πάνω από κάποιο ρύζι κουνουπιδιού ή γλυκά πατάτες.
Πάρτε τη συνταγή στο The Bewitchin 'Kitchen.
Πολύ μούρο ψημένο πλιγούρι βρώμης
Εμπορία στη συνήθη συνταγή oatmeal σας για αυτή την πολύ μαρμελάδα παραλλαγή.
Πάρτε τη συνταγή στη Διατροφή.
Κοτόπουλο Fajita Roll-Ups
Χρήσιμη συμβουλή: Μην επιταχύνετε το βήμα μαρινάρισμα σε αυτή τη συνταγή, επειδή όσο μακρύτερα μαρινάρετε το κοτόπουλο, τόσο πιο γεύση θα έχει.
Πάρτε τη συνταγή στο Eat Yourself Skinny.
Κοτόπουλο σαλάτα κοτόπουλο σε φέτες μήλου
Αυτές οι σαλάτες mini κοτόπουλου είναι ιδανικές για ορεκτικά ή ελαφριά γεύματα.
Πάρτε τη συνταγή στο Yummy Addiction.
Eggroll σε ένα μπολ
Περάστε τις θερμίδες από τα τηγανητά αυγού, ενώ παράλληλα έχετε την ίδια γευστική γεύση.
Πάρτε τη συνταγή σε ολόκληρη τη νέα μαμά.
Carnitas Burrito ΜπολΑυτό το μπολ καλύπτει τις πρωτεΐνες, τα λαχανικά, τους ολικούς κόκκους και τα υγιή λίπη.
Πάρτε τη συνταγή στο Fit Foodie Finds.
Μεξικάνικο καφέ ρύζι ψήνουμε
Ένα μίγμα μεταξύ ενός enchilada και λαζάνια, αυτή η συνταγή θα προστεθεί σίγουρα στην εβδομαδιαία περιστροφή σας.
Πάρτε τη συνταγή στο σύστημα Honor.
Τσάι Πιπέρι Φρυγανιάς
Τα γεμιστά λαχανικά είναι ένα υπέροχο γεύμα για το πόσο γρήγορα μπορείτε να τα κάνετε.
Πάρτε τη συνταγή στα μπιζέλια και κραγιόνια.
Ολόκληρη η καλαίσθητη Joe Bowls
Αν αγαπάτε τα σάντουιτς Sloppy Joe, δοκιμάστε αυτή την υγιεινή εναλλακτική αντ 'αυτού.
Πάρτε τη συνταγή στο Physical Kitchness.
Τουρκία Μαρούλι αναδιπλώνεται
Αν σας αρέσει να παραγγέλνετε μαρούλια σε εστιατόρια, αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος να τα κάνετε στο σπίτι χωρίς τις επιπλέον θερμίδες και τα πρόσθετα.
Πάρτε τη συνταγή στο Eat Yourself Skinny.
11 επόμενες συνταγές κέικ καρότων που θα αγαπήσετε
