Ξέρετε εκείνους τους ανθρώπους που φαίνεται απολύτως ερωτευμένοι με το πρώτο μισό της ημέρας; Τα πρώτα πουλιά που είναι απόλυτα ήρεμα, οργανωμένα και αφυπνισμένα χωρίς καφέ και δεν αφήνουν ποτέ το γεμάτο μεσημεριανό γεύμα τους στο πάτωμα της κουζίνας καθώς βγαίνουν από την πόρτα; Αποδεικνύεται ότι θα μπορούσαν να έχουν ένα κόλπο μέχρι τα μανίκια τους που ίσως να δανειστείτε αν θέλετε να ξεκινήσετε την ημέρα σας μακριά στο δεξί πόδι.
Τι είναι αυτό?
Ονομάζεται ρουτίνα SAVERS και αναπτύχθηκε από τον Hal Elrod, συγγραφέα του The Morning Morning . SAVERS σημαίνει: σιωπή, επιβεβαιώσεις, οπτικοποίηση, άσκηση, ανάγνωση και γραφή.
Πως το κανεις?
Πώς βοηθάει;
Μόλις γίνει αυτή η καθημερινή πρακτική, θα διαπιστώσετε ότι:
· Σας φέρνει σε μια θετική ψυχική κατάσταση
· Βελτίωση της εμπιστοσύνης
· Διατηρεί τους στόχους σας κορυφαίους
· Αυξάνει την ενέργειά σας
· Το kick ξεκινάει τον εγκέφαλό σας
· Ενθαρρύνει τον αυτο-προβληματισμό
Για περισσότερες πληροφορίες και εύχρηστο infographic σχετικά με την τεχνική, ανατρέξτε στο άρθρο blog του James Altucher για τον συγγραφέα και επιχειρηματία και για συνέντευξη με τον Elrod, με τίτλο Πώς να κερδίσετε την ημέρα .
(h / t LifeHacker)
