Αν θέλετε να ζήσετε αρκετό καιρό για να συναντήσετε τους γέροντες σας ή ακόμα και τους μεγάλους -για τα εγγόνια σας, η επιστήμη μπορεί να έχει αποκαλύψει το μυστικό για να ζήσει μια μακρά ζωή - και όλα έρχονται από τη στάση σας.
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International Psychogeriatrics αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι που ζουν σε 100 τείνουν να είναι πεισματάρης, ανθεκτικοί, προσαρμόσιμοι και θετικοί. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι τα εν λόγω άτομα ηλικίας 90 έως 100 ετών έχουν ισχυρή εργασιακή ηθική και στενούς δεσμούς με την οικογένεια, τη θρησκεία και τη χώρα τους.
Η ανάλυση μελέτησε τη ζωή 29 ηλικιωμένων κατοίκων από την περιοχή Cilento της Ιταλίας (περιοχή γνωστή ως κατοικία μεγάλου πληθυσμού), σύμφωνα με την Time . Οι ερευνητές συνέντευξη των ατόμων και των οικογενειών τους για να μάθουν περισσότερα για τη ζωή τους. Εκτός από τους ισχυρούς τρόπους τους, οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι αυτοί οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα προσαρμόσιμοι στην αλλαγή, γεγονός που τους βοηθά να εξισορροπήσουν τα φαινομενικά αντικρουόμενα χαρακτηριστικά, όπως η πεισματάρυνση και η θετικότητα.
"Αυτοί οι άνθρωποι έχουν περάσει από την κατάθλιψη, έχουν μεταναστεύσει, έχουν χάσει τα αγαπημένα τους πρόσωπα", δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης και συγγενής κοσμήτορας στο Κέντρο Υγιεινής Γήρανσης της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Σαν Ντιέγκο, Dilip Jeste, . "Για να ανθίσουν, πρέπει να είναι σε θέση να αποδεχθούν και να ανακάμψουν από τα πράγματα που δεν μπορούν να αλλάξουν, αλλά και να πολεμήσουν για τα πράγματα που μπορούν".
Παρόλο που η υγεία τους μειώθηκε κατά κάποιο τρόπο, αυτοί οι εκατονταετίες εξακολουθούσαν να είναι έντονες. Έδειξαν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και έδειξαν ενδείξεις μεγαλύτερων δεξιοτήτων λήψης αποφάσεων από ό, τι τα νεότερα μέλη της οικογένειάς τους. "Τα πράγματα όπως η ευτυχία και η ικανοποίηση με τη ζωή αυξήθηκαν, και τα επίπεδα της κατάθλιψης και του στρες μειώθηκαν", δήλωσε ο Δρ Jeste. "Είναι το αντίθετο από αυτό που μπορούμε να περιμένουμε όταν σκεφτόμαστε τη γήρανση, αλλά δείχνει ότι η γήρανση δεν είναι όλοι περιθώριο και καταστροφή".
Και ενώ δεν υπάρχει τρόπος να εξασφαλιστεί μια μακρά ζωή, αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι η αυτοεκτίμηση και άλλα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της προσωπικότητας μπορούν σίγουρα να βοηθήσουν. Πατριωτικό, παθιασμένο με την οικογένεια και ίσως λίγο πολύ σε σας - εάν ακούγεται σαν εσένα, υπάρχει μια καλή ευκαιρία να έχετε πολλά περισσότερα γενέθλια για να γιορτάσετε.
(ώρα / ώρα)
Ο τίτλος αυτής της ιστορίας ενημερώθηκε στις 7/3/19 για να διευκρινίσει ορισμένες από τις αναφορές.
