Όλοι μας ίσως να σκεφτόμαστε μια δύσκολη στιγμή στη ζωή μας όταν ένας στενός φίλος ήταν εκεί για να μας υποστηρίξει και να μας ενθαρρύνει. Ενώ η φιλία μπορεί να είναι πιο γλυκιά όταν γελάνε και διασκέδαζαν μαζί, αποδεικνύεται ότι η καλλιέργεια μιας στενής, πλατωνικής σχέσης με κάποιον έχει τα μέγιστα οφέλη όταν οι καιροί γίνονται δύσκολες, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Η έρευνα που διεξήγαγε η Δρ Rebecca Graber στο Πανεπιστήμιο του Leeds υποδηλώνει ότι όσο ισχυρότερη είναι η φιλία σας, τόσο μεγαλύτερη είναι η αντοχή σας σε δύσκολους καιρούς. Για να μελετήσει αυτή τη σχέση, η Graber και η ομάδα της βρήκαν 75 άνδρες και γυναίκες μέσω κοινωνικών μέσων, ιστοτόπων και οργανισμών που υποστηρίζουν κοινωνικά απομονωμένους ανθρώπους και τους ζήτησαν ψυχολογική ανθεκτικότητα, ποιότητα φιλίας, αυτοεκτίμηση και αντιμετώπιση των συμπεριφορών. Ένα χρόνο αργότερα, οι ομάδες έβαζαν τις ίδιες ερωτήσεις και ο Graber διαπίστωσε ότι "όσο μεγαλύτερη είναι η καλύτερη φιλία των συμμετεχόντων, τόσο πιο ανθεκτικοί ήταν ένας χρόνος", είπε στην Real Simple .
Η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι οι καλύτερες φιλίες προκαλούν άμεσα μεγαλύτερη ανθεκτικότητα, αλλά δείχνει ότι δεν είναι το αντίστροφο, σύμφωνα με τη δημοσίευση. Βασικά, οι ανθεκτικοί άνθρωποι μπορεί να μην αναπτύσσουν αναγκαστικά ισχυρότερες φιλίες, αλλά οι σχέσεις αυτές θα μπορούσαν να αποτελέσουν πρόβλεψη για μακροχρόνια ανθεκτικότητα.
Ο Garber δοκιμάστηκε προηγουμένως αυτή τη σύνδεση με τα παιδιά και διαπίστωσε ότι ακόμα και μεταξύ των παιδιών, οι καλύτεροι φίλοι επηρέασαν καλύτερα τις μεθόδους αντιμετώπισης. Τώρα που η νέα έρευνά της δείχνει το ίδιο με τους ενήλικες, ο Garber ελπίζει ότι τα ευρήματά του μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο η κοινωνία σκέφτεται τη φιλία και προσφέρει ευκαιρίες για να σχηματίσουν αυτούς τους στενούς δεσμούς.
"Η έρευνα δείχνει ότι οι φιλίες μας βοηθούν να περάσουμε από δύσκολους καιρούς.Αυτό είναι κάτι που πιστεύουμε διαισθητικά σε πολλούς από εμάς (συμπεριλαμβανομένου και εμού), αλλά δεν αντανακλάται σε πολλές πτυχές του πολιτισμού ούτε στο πώς οικοδομούμε την κοινωνία και τα οικονομικά συστήματα στον δυτικό κόσμο . "
Η μελέτη του Graber φαίνεται επίσης να επιβεβαιώνει μια άλλη ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση για τη φιλία: πρόκειται για την ποιότητα, όχι για την ποσότητα.
"Η ανάλυσή μου δείχνει ότι μόνο μία φιλία καλής ποιότητας μπορεί να κάνει τη διαφορά για το πώς θα περάσετε δύσκολες στιγμές", είπε. "Δεν είμαστε όλοι εξωστρεφείς και δεν πρέπει να είμαστε. Θα ενθάρρυνα τους ανθρώπους να κάνουν χρόνο για να εκτιμήσουν και να δώσουν προτεραιότητα στις φιλίες τους - ειδικά όταν η ζωή γίνεται σκληρή".
Είναι ενδιαφέρον ότι οι συμμετέχοντες με ισχυρές φιλίες διαπιστώθηκε ότι είναι πιο ανθεκτικοί, ακόμη και αν ο συγκεκριμένος καλύτερος φίλος άλλαξε κατά τη διάρκεια του έτους. "Νομίζω ότι αυτό εγείρει σημαντικά ερωτήματα για τους ψυχολόγους για το αν υπερκεραζόμαστε τη σταθερότητα φιλίας", δήλωσε ο Graber. "Έχουμε την τάση να βλέπουμε φιλίες ως αυτές τις αμετάβλητες σχέσεις, όταν πραγματικά είναι αρκετά κοινό να έχουμε απολήξεις και ροές".
Αν και δεν έχει ακόμη δημοσιευθεί σε ιατρικά περιοδικά και θα πρέπει να ληφθούν υπόψη οι περιορισμοί της δειγματοληψίας και της μέτρησης, η Graber θα παρουσιάσει ένα έγγραφο σχετικά με τα ευρήματά της στην ετήσια διάσκεψη της βρετανικής ψυχολογικής κοινωνίας τον Μάιο.
(h / t πραγματικό απλό)
Ακολουθήστε τη χώρα διαβίωσης στο Facebook.
