45 καλύτερες συνταγές σούσκας Butcherut για υγιεινές γευστικές γεύσεις

Όταν πέφτουν οι θερμοκρασίες, όλοι χρειαζόμαστε κάποια τροφή άνεση - σαν μια ωραία, πλούσια σούπα - για να μας ζεσταίνουν αμέσως. Και αν ψάχνατε για ένα νέο κύπελλο που θα σας εξυπηρετήσει για ένα εύκολο δείπνο την εβδομάδα, μην κοιτάξτε ξανά. Παρόλο που μια παραλλαγή κοτόπουλου είναι πάντα μια καλή επιλογή, σκεφτείτε να αλλάξετε τα πράγματα μέχρι τη φετινή σεζόν με μια συνταγή σούπας βουρτσάτσουτ. Δεν είναι μόνο αυτές οι συνταγές σούπα butternut απολύτως νόστιμες, αλλά είναι επίσης καλές για σας. Το χειμωνιάτικο σκουός είναι γεμάτο με κάλιο και είναι μια καλή πηγή ινών, έτσι ώστε αυτά τα κύπελλα θα σας κρατήσουν να αισθάνεστε ικανοποιημένοι πολύ μετά την απόλαυσή τους. Πολλές από αυτές τις συνταγές είναι χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και έχουν εγκριθεί και από την Παλαιόφωνη, έτσι ώστε τα μέλη της οικογένειας και οι επισκέπτες με διαφορετικές διατροφικές ανάγκες να μπορούν να απολαύσουν αυτά τα πιάτα. Και ναι, ακόμη και τα παιδιά και οι εκλεκτοί τρώγοντες θα πετάξουν αυτές τις σούπες. Μια χούφτα από αυτές τις συνταγές μπορεί να γίνει σε αργή κουζίνα σας ή Instant Pot, έτσι δεν υπάρχει σχεδόν καμία εργασία που απαιτείται στο τέλος σας. Και για τις εκδόσεις προετοίμασε τον καλό παλιό τρόπο πάνω από το μαγειρικό σκεύος σου; Λοιπόν, η πλειοψηφία αυτών μπορεί να είναι έτοιμη σε περίπου 30 λεπτά, έτσι μπορείτε να πάρετε το δείπνο στο τραπέζι σε χρόνο μηδέν. Ένα άλλο πλεονέκτημα σε αυτά τα πιάτα είναι ότι θα ζεσταθούν καλά για τα υπόλοιπα γεύματα την επόμενη μέρα. (Λοιπόν, αν έχετε κάποια αριστερά, αυτό είναι!) Περιηγηθείτε στις καλύτερες συνταγές σούπα με σουσάτ, αλλά παρακάτω.

Αντί να χρησιμοποιείτε σκουός, αυτή η συνταγή απαιτεί μεγάλα κομμάτια. Κάνει το γεύμα πολύ πιο καρδιά.

Αποκτήστε τη συνταγή στο Ambitious Kitchen.

Ramen Noodle Butternut Σούπα ντομάτας

Μην ανησυχείτε - αυτό το πιάτο δεν είναι τίποτα σαν τα πακέτα που έχετε φάει στο κολέγιο. Είναι υπέροχο και δεν προέρχεται από μια τσάντα.

Πάρτε τη συνταγή στο μαγείρεμα και τη μπύρα.

Αργή μαγειρική ταϊλανδέζικη σούπα μπισκότου

Ο λόγος για τον οποίο αυτή η σούπα αργής κουζίνας είναι τόσο απίστευτα γευστικό είναι το ταϊλανδικό βατόμουρο. Είναι φτιαγμένο με κοραλτάκι, ασβέστη, φιστίκια και νιφάδες κόκκινου τσίλι.

Πάρτε τη συνταγή στο Creme de la Crumb.

Chai Butternut σούπα σούπα

Ο Chai δεν είναι μόνο για το latte σας. Προσθέτει μια κομμένη σημείωση σε αυτή τη σούπα που μπορεί να γίνει στη βραδεία κουζίνα σας ή στο Instant Pot.

Πάρτε τη συνταγή στο Gimme Μερικοί φούρνος.

Ψητά σούπα σούπα βουρτσούτ

Πικάντικα καβουρδισμένα ρεβίθια σε πολλά θρεπτικά συστατικά σε αυτό το μπολ. Εάν δεν σας αρέσει πολύ μπαχαρικό, απλώς αφήστε έξω το πιπέρι καγιέν.

Πάρτε τη συνταγή στα μπιζέλια και κραγιόνια.

Μία σούπα σούπα μπιφτέκι

Έχετε κουραστεί να πλένετε αμέτρητα πιάτα κάθε φορά που φτιάχνετε το δείπνο της οικογένειάς σας; Αυτό το δείπνο με ένα πιάτο θα είναι η χαλαρωτική σας χάρη.

Πάρτε τη συνταγή στο The Busy Baker.

Κρέμα σούπα σούπα με κρέμα κόκκινου φακού

Τα καπνιστά αμύγδαλα, η καπνιστή πάπρικα και το φρέσκο ​​κόλιαντρο παίρνουν αυτό το πιάτο στο επόμενο επίπεδο. Η οικογένειά σας σίγουρα θα ζητάει δευτερόλεπτα - και ίσως ακόμη και τρίτα.

Πάρτε τη συνταγή στο Recipe Runner.

Κρεμώδη σούπα σούπα μπουρντούγκ

Το μεγαλύτερο μέρος αυτής της συνταγής; Μπορεί να ετοιμάζεται στη βραδεία σας κουζίνα, στο Instant Pot ή στο αποθέμα σας.

Πάρτε τη συνταγή στο Plated Cravings.

Creamy Butternut Squash, αχλάδι και τζίντζερ

Γαρνίρετε κάθε μπολ αυτού του πιάτου με τις επιφάνειες επιλογής σας. Αυτός ο blogger επέλεξε φρέσκο ​​θυμάρι και σουσάμι.

Πάρτε τη συνταγή στο Food by Mars.

Σούπα με σούκες από βέγκαν

Τα δείπνα της βράδυ της εβδομάδας πήραν μια πολύ ευκολότερη χάρη σε αυτή την υγιεινή συνταγή. Απαιτεί μόνο έξι συστατικά και μπορεί να παρασκευαστεί σε λιγότερο από 20 λεπτά.

Πάρτε τη συνταγή στο Erin Lives Whole.

Ψητά σούπα σούπα βουρτσούτ

Τα καραμελοποιημένα κρεμμύδια θα κάνουν το μπολ αυτό (και στη συνέχεια, η κουζίνα σας) να μυρίζει ουράνια.

Πάρτε τη συνταγή στο The Loopy Whisk.

Butternut και τη σούπα σόγιας Acorn

Διπλό το squash ισοδυναμεί με το διπλάσιο της γευσιγνωσίας! Acorn squash προσθέτει μια ωραία nuttiness σε αυτό το γεύμα.

Πάρτε τη συνταγή στη Julie Harrington.

Buttermut Squash Apple σούπα με κρουτόν Sage Parmesan

Σερβίρετε αυτή τη σούπα κατευθείαν από τον ολλανδικό φούρνο σας, ή παγώστε και αναθέτετε ξανά όταν θέλετε ένα μπολ με καρυκευμένο καλοκαίρι.

Αποκτήστε τη συνταγή στο Well Plated by Erin.

Ψητά σούπα σούπα βουρτσούτ

Ρίχνετε το λαχανικό σας πτώση πρώτα, και θα βρείτε ότι η κοπή γίνεται τόσο πολύ πιο εύκολη (και το πιάτο που πολύ πιο γευστικό!).

Πάρτε τη συνταγή στο The Food Charlatan.

Καβουρντισμένη σούπα βουρτσούτ

Δεν είναι πιο εύκολο από αυτό - απλώς πετάξτε όλα τα υλικά στη βραδεία κουζίνα σας ή στο Instant Pot και αφήστε τη μαγεία να συμβεί.

Πάρτε τη συνταγή στο Little Spice Jar.

Butternut σούπα καρότο σούπα

Ένα ψιλοκομμένο βαλσάμικο ξύδι και μια μεγάλη δόση καρότων το παίρνουν από τα βασικά σε "Ένα άλλο μπολ, παρακαλώ!"

Αποκτήστε τη συνταγή στο Salt and Lavender.

Καβουρντισμένη σούπα βουρτσούτ με πικάντικα πικάντικα

Το ποπ κορν καπνιστό με πάπρικα σερβιρίσματος χρησιμεύει ως μια ασυνήθιστη, όμως μεγαλοφυία, κορυφή σε αυτή τη συνταγή που μπορεί να μαγειρευτεί σε λιγότερο από μία ώρα.

Αποκτήστε τη συνταγή στο Platings and Pairings.

Butternut Squash-Βερίκοκο Κοτόπουλο Noodle Curry

Ζήστε αυτήν την κρεμώδη σούπα σούπα προσθέτοντας μερικές παύλες σκόνης κάρι.

Butternut Squash και καρότο

Αυτή η γλυκιά και πλούσια χορτοφαγική σούπα είναι εξαιρετικά ικανοποιητική σε μια ψυχρή μέρα πτώσης.

Butternut Squash και Λευκή Φασολάδα

Αυτή η πικάντικη και γευστική σούπα, γεμάτη με σκουός, φασόλια και ρεβίθια, έγινε για να ζεσταθεί σε δροσερά βράδια πτώσης.

Crockpot ψητή σούπα σούσκας σκόρδου Butternut

Απλά ρίξτε τα φρέσκα σας συστατικά στη βραδεία κουζίνα σας, καθίστε πίσω και περιμένετε να συμβεί η μαγεία!

Πάρτε τη συνταγή στο Ολόκληρο και Ουράνιο Φούρνο.

Ψιλοκομμένη σούπα μπουρντούγκ

Δώστε τη γιορτή της πτώσης σας με ένα μικρό λάκτισμα με αυτή την πιπέρι σούπα.

Πάρτε τη συνταγή στο Tasty Ever After.

Υγιεινή σούσκας βουρτσάκι και σούπα της Apple

Η οικογένειά σας θα αγαπήσει αυτή την νόστιμη σούπα τόσο πολύ, δεν θα συνειδητοποιήσει καν ότι είναι γεμάτη με αυτά τα υγιή συστατικά!

Πάρτε τη συνταγή στο Kylee Cooks.

Καθαρίζοντας καρότο Φθινόπωρο σούπα σούπα

Αυτή η σούπα εμπνευσμένη από το φθινόπωρο δεν είναι μόνο εξαιρετικά γευστική, αλλά χάρη στο τζίντζερ και το κουρκούμη της, μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε την ασυλία σας.

Πάρτε τη συνταγή στο The Glowing Ψυγείο.

Μαροκινή σούτσα βουρτσούτ και σούπα κατσίκας

Προειδοποίηση: Πρόκειται να θέλετε να γλείψετε αυτό το κύπελλο καθαρό.

Αποκτήστε τη συνταγή στο Half Heated Harvest .

Butternut Σκουός γλυκιά πατάτα καρότο σούπα

Αυτά τα εποχιακά αμύγδαλα και τα λαχανικά είναι ένας αγώνας που γίνεται στον ουρανό. Ετοιμαστείτε - όλοι θα σας ζητήσουν τη συνταγή!

Πάρτε τη συνταγή στο Delightful περιπέτειες.

Αργή σούπα σούσκας Butternut

Με αυτή τη συνταγή μακιγιάζ, δεν θα χρειαστεί να ασχολείστε με το δείπνο.

Πάρτε τη συνταγή στο Gimme Μερικοί φούρνος .