Προσθέστε ένα θρεπτικό πιάτο στην εναλλαγή δείπνου πτώσης σας με μία από αυτές τις συνταγές squash squash. Εάν δεν είστε πραγματικά εξοικειωμένοι με την καλή για σας κολοκύνθη, είναι στην πιο γλυκιά πλευρά και μπορεί να απολαύσει με διάφορους τρόπους. Αν ψάχνετε για ένα απροσδόκητο πιάτο για να σερβίρετε στο δείπνο των Ευχαριστιών, συνιστούμε το βούτυρο μελιού να ψήνεται σκουός με βούρτα και ρόδι. Πόσο νόστιμο κάνει αυτός ο ήχος; Μια άλλη εξαιρετική επιλογή είναι το σφενδάμι καβουρδισμένο με βερίκοκα πεκάν. (Στην πραγματικότητα, αυτή η έκδοση θα μπορούσε να διπλασιαστεί και ως ένα επιδόρπιο φρέσκου φθινοπώρου!)
Αυτές οι ιδέες basked και καβουρδισμένες σκουός του βελανιδιού θα μπορούσαν επίσης εύκολα να λειτουργήσουν ως εισαγωγές. Το λουκάνικο και το τσάι γεμιστό σουστάκι βελανιδιάς ή το κοτόπουλο enchilada γεμιστό σκασίματα βελανιδιάς είναι και οι δύο αρκετά πλούσιοι για να σας κρατήσουν για πολύ καιρό αφού έχετε αφήσει το τραπέζι. Για τους χορτοφάγους και τους βιγκάρους εκεί έξω, υπάρχει μια χούφτα συνταγές χωρίς κρέας σε αυτή τη λίστα, συμπεριλαμβανομένου του βακκίνιου pecan quinoa γεμιστό σκωτσέλο βελανιδιάς με κρέμα κατσικίσιο τυρί και το άγριο ρύζι και το μανιτάρι γεμιστό σκασίματα βελανιδιάς. Και να το πιστέψετε ή όχι, υπάρχει ακόμα και μια συνταγή πρωινού σε αυτόν τον κατάλογο: κολοκύνθη βελανιδιάς με granola, γιαούρτι και βούτυρο καρύδι. Ναι, υπάρχει πραγματικά μια συνταγή squash σε αυτό το κομμάτι για να γευτείτε κάθε γεύμα της ημέρας!
Cranberry Pecan Quinoa Γεμιστό Squash βελανιδιάς με κρέμα γάλακτος αίγας
Εάν έχετε χορτοφάγους που έρχονται στο δείπνο των Ευχαριστιών, αυτό το γεύμα θα είναι μια μεγάλη επιλογή entrée. Θα είναι τόσο ευγνώμονες που ήσασταν διακριτικοί στη διατροφή τους και τους έδωσαν ένα εφευρετικό πιάτο.
Αποκτήστε τη συνταγή στο Ambitious Kitchen.
Λουκάνικο και καλέντουλα γεμιστό με καστανιά
Αν προτιμάτε διαφορετική πρωτεΐνη πάνω από το λουκάνικο, μπορείτε να προσαρμόσετε αυτό το πιάτο και να χρησιμοποιήσετε κοτόπουλο, γαρίδα, ή tofu επίσης.
Πάρτε τη συνταγή στο Primavera Kitchen.
Βόειο κρέας Enchilada Γεμιστό Squash βελανιδιάς
Σκεφτείτε αυτό το πιάτο ως μια πιο υγιεινή έκδοση του αγαπημένου σας μεξικανικού γεύματος. Αλλά μην ανησυχείτε - είναι τόσο καλό, δεν θα χάσετε ακόμη και τους υδατάνθρακες.
Πάρτε τη συνταγή στο The Defined Dish.
Φρυγανισμένη σαλάτα βελανιδιάς με κρεμώδη βαλσαμική μείωση
Φαγητό τα λαχανικά σας πήρε τόσο πολύ πιο νόστιμο, χάρη σε αυτή τη σαλάτα πτώση. Θα θελήσετε να το χρησιμεύσετε ως ένα πιάτο για κάθε δείπνο αυτό το φθινόπωρο.
Πάρτε τη συνταγή στο The Local Sprout.
Γεμιστά μπουκάλια πρωινού Squash Acorn
Σκουός? Το πρωί? Εμπιστευθείτε μας, μόλις δοκιμάσετε αυτό το κύπελλο γεμάτο με γιαούρτι, granola, και βούτυρο από καρύδια, θα γίνει μια από τις αγαπημένες σας υγιεινές συνταγές πρωινού.
Αποκτήστε τη συνταγή στο Running on Real Food.
Γεμιστό Squash βελανιδιάς με άγριο ρύζι και μανιτάρια
Αυτό το πιάτο φαίνεται αρκετά εντυπωσιακό, αλλά είναι πραγματικά πολύ απλό να προετοιμαστείς. Αυτό το blogger δίνει οδηγίες βήμα προς βήμα, ώστε η έκδοσή σας να φαίνεται - και να δοκιμάζει - εξίσου απίστευτη με τη δική της.
Πάρτε τη συνταγή στο μαγείρεμα για την ψυχή μου.
Σαλάτα φρουτώδους φθινοπώρου με καραμελωμένο σκουός και βινεγκρέτ τζίντζερ
Επικαλυμμένο με αβοκάντο, ρόδι και αγγούρι, αυτή η πανέμορφη σαλάτα γεμάτη κοσμήματα θα πάρει όλους τους ανθρώπους που τρώνε τα λαχανικά τους.
Πάρτε τη συνταγή στο How Sweet Eats.
Φρυγανισμένο και γεμιστό Squash βελανιδιάς
Γεμάτο με καστανό ρύζι, αλεσμένο βοδινό κρέας και μαύρα φασόλια, αυτή είναι μια ιδέα υγιεινού δείπνου που δεν θα σας αφήσει πεινασμένους.
Πάρτε τη συνταγή στο The Cozy Ποδιά.
Βούτυρο με σφενδάμι καβουρδισμένο Squash με βελανιδιές
Ένα παγωμένο τυρί bleu αναδεικνύει τις γευστικές σημειώσεις σε αυτό το γλυκό πιάτο.
Πάρτε τη συνταγή στη συνταγή για την τελειότητα.
Φρυγμένο Squash με βελανιδιές, κατσικίσιο τυρί και βαλσαμικό γλάσο
Φέτα μέχρι squash σας σε μικρότερα κομμάτια για ένα ελαφρύ ορεκτικό ή πλάκα πιάτο.
Πάρτε τη συνταγή στο Nutritious Eats.
Σούπα σουσάμι βελανιδιάς με τεμαχισμό
Ζεσταίνετε κατά τη διάρκεια των ψυχρών μηνών πτώσης με αυτό το παλάμο και την έγκριση ολόκληρης της 30 σούπας.
Πάρτε τη συνταγή σε εποχιακή Cravings.
Άγριο ρύζι, λουκάνικο, και σκακάνια βατόμουρου βελανιδιάς
Αυτό το φορτωμένο πιάτο μπορεί να ικανοποιήσει ως ένα γρήγορο κύριο ή ως μια πλευρά που ζεύγη καλά με γαλοπούλα ή ψητό κοτόπουλο.
Πάρτε τη συνταγή στο Ολόκληρο και Ουράνιο Φούρνο.
Acorn Squash Spread με σπανάκι και αγκινάρες
Σερβίρετε αυτό το εξαιρετικά τυρώδες app με φρέσκο ψωμί ή κροτίδες.
Αποκτήστε τη συνταγή στη "Χρήσιμη σπιτική".
Σκουός καβουρδισμένης βελανιδιάς με βουρτσάκι σφενδάμου Maple-Bacon
Δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ένοχοι για να έχετε μια πλευρά του μπέικον όταν συνδυάζεται με λαχανικά σε αυτό το παρακμιαίο πιάτο.
Chard και φέτα-γεμιστό Squash βελανιδιάς
Αυτή η συνταγή χαμηλής προσπάθειας, με υψηλή ανταμοιβή, θα είναι το νέο σας γεύμα πτώσης.
Πασέ με σκουός και βερίκοκα με αμυγδαλωτά αμύγδαλα
Παιδικό φαγητό; Μετά βίας. Αυτό το εκλεπτυσμένο πολτό παντρεύει την εσπεριδοειδή γεύση των αχλαδιών Anjou με γήινα, φρυγμένα squash. Το τζίντζερ της γης παρέχει μια εξωτική συστροφή, ενώ τα φρυγμένα αμύγδαλα τροφοδοτούν την τραγάνισμα.
Καραμελωμένο κρεμμυδάκι κρεμμύδι μήλο λουκάνικο γεμιστό γλυκό βελανιδιάς
Ποτέ δεν θα πιστέψετε ότι ένα γεύμα αυτό γεμάτο γεύση ταιριάζει στις δίαιτες Paleo και Whole30!
Πάρτε τη συνταγή στο Paleo Running Momma.
Φρυγμένο σκελίδα σκόρδο σκόρδο παρμεζάνα
Εάν έχετε μια αλμυρή επιθυμία για σνακ, αλλά θέλετε να το κρατήσετε υγιές, μην κοιτάξετε ξανά.
Πάρτε τη συνταγή στο Spache η σπάτουλα.
Λουκάνικο τυριά και πιπέρι γεμάτο σκασίματα βελανιδιάς
Αυτή η συνταγή είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες, υψηλή σε πρωτεΐνες, και σίγουρα θα είναι ένα πλήθος αγαπημένο για γεύση!
Πάρτε τη συνταγή στο Kalyn's Kitchen.
Φρυγμένο Squash με Βερίκοκο με Καρύδα Καρυδιά Quinoa Γεμίζοντας
Οι φίλοι και η οικογένειά σας χωρίς γλουτένη μπορούν να απολαύσουν αυτό το νόστιμο και θρεπτικό πιάτο! Μπορεί να είναι αρκετά γλυκό για επιδόρπιο.
Πάρτε τη συνταγή στο Tastefulventure.
Acorn Squash Πρωινό κύπελλα με γιαούρτι
Γλυκό φρυγμένο σκουός γεμάτο με πικάντικο γιαούρτι και γκράντλα; Ναι παρακαλώ!
Πάρτε τη συνταγή στο Eating Bird Food.
Σκουός καβουρδισμένης βελανιδιάς με Rosemary
Όπως πατάτες κατ 'οίκον, αλλά πιο γλυκιά, πλουσιότερη και πιο γευστική!
Πάρτε τη συνταγή στα Προκαθορισμένα Αριστερά.
Λαζάνια Γεμιστά Γλυκάνισο Squash
Ακριβώς όταν νομίζατε ότι η λαζάνια δεν θα μπορούσε να βελτιωθεί, το βάλατε μέσα σε μια φούρναρη κολοκύθα.
Πάρτε τη συνταγή σε Cupcakes και Kale Chips.
Μανιτάρια και Quinoa Γεμιστά Squash βελανιδιάς
Κορυφή αυτά τα γεμιστά σκουός με τηγμένη παρμεζάνα και μια πλούσια βαλσαμική μείωση.
Αποκτήστε τη συνταγή στο Dishing Out Health.
Φρυγμένη σούπα σούσκας μήλου και βελανιδιάς
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα ζεστό μπολ με σούπα σε μια ψυχρή μέρα.
Πάρτε τη συνταγή στο μαγείρεμα της Caroline.
Αγκάθια Squash Gnocchi
Θα λατρέψετε κάθε μπουκιά αυτού του μαλακού, μαξιλαριού, πικάντικου πιάτου.
Πάρτε τη συνταγή στο μαγείρεμα της Caroline.
Μπισκότα μεσογειακής σόγιας με μαλακό βελανίδι
Ένας σίγουρος τρόπος για να φτιάξετε ένα μαλακό και χνουδωτό μπισκότο είναι να προσθέσετε πουρέ squash squash. Εμπιστευσου μας!
Πάρτε τη συνταγή στο Make the Best of Everything.
Επόμενα 25 αποκριάτικα διακοσμητικά πόρτα μπορείτε να κάνετε DIY
