Jump-ξεκινήστε την ημέρα σας με αυτές τις ιδέες για πρωινό εύκολη στην παρασκευή.
Veggie-φορτωμένο πρωινό κατσαρόλα
Το καλύτερο μέρος για αυτό το θρεπτικό κατσαρόλα πρωινό είναι το πώς προσαρμόσιμη είναι-μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βασικά ό, τι veggies έχετε στο χέρι. Επιπλέον, μπορείτε να το προετοιμάσετε μπροστά από το χρόνο και απλά να το ψήσετε το πρωί για να εξοικονομήσετε χρόνο!
Πάρτε τη συνταγή στο Little Spice Jar.
Φυσικό βούτυρο μπανάνα ψωμί Granola
Κάνετε και αποθηκεύστε αυτό το νόστιμο granola σε αεροστεγές δοχείο για μια εβδομάδα.
Μπανάνα και τσιπ σοκολάτας φλιτζάνι φλιτζάνι βρώμης
Αυτά τα υγιεινά "muffins" έχουν γεύση όπως ψωμί μπανάνας ή μπισκότο πρωινού. προσθέστε ένα πασπαλίζισμα τσιπ σοκολάτας για μια ειδική πρωινή θεραπεία.
Πάρτε τη συνταγή στο Οργανώστε τον εαυτό σας Skinny .
Πρωινό γλυκό πατάτας Burritos
Μερικές φορές, απλά ποθείτε ένα burrito. Αυτά τα περιτυλιγμένα με βότανα περιτυλίγματα έχουν όλες τις υπέροχες γεύσεις - ειδικά όταν σερβίρονται με σάλσα - χωρίς την ενοχή.
Πάρτε τη συνταγή στο Cravings του Kim .
Σαλάτα σφενδάμου και εσπεριδοειδών με καρύδα
Αισθάνεστε ότι θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε κάποια περισσότερη βιταμίνη C; Κοιτάξτε όχι περισσότερο από αυτή την απλή εσπεριδοειδές σαλάτα.
Σπαγγέτι σκουός
Βγάλτε τις αμυγδαλές πατάτες και χρησιμοποιήστε σπαγγέτι σαν σουβλάκι καφέ υποκατάστατο! Κάνετε ακόμα πιο υγιεινό αφήνοντας το τυρί έξω και αντικαθιστώντας το με το ελληνικό γιαούρτι.
Πάρτε τη συνταγή στο B.Britnell .
Ψητά τεύτλα, Baby Kale και Brie Quiche
Το gooey brie κάνει πραγματικά αυτό το quiche θεϊκό-εξυπηρετήστε αυτό στο επόμενο brunch σας brunch με την οικογένεια και τους φίλους.
Αποκτήστε τη συνταγή στο Half Heated Harvest .
Μπανάνα και το Almond Toast
Αυτό το γεύμα σε on-the-go θα σας βοηθήσει να πάρετε την ημέρα σαν πρωταθλητής: Πάρτε ένα κομμάτι του τοστ και παγίδα στο αμύγδαλο βούτυρο και μπανάνες, στη συνέχεια κορυφή με σπόρους chia και μαύρη σοκολάτα.
Αποκτήστε τη συνταγή στο Garden of Vegan .
Βανίλια φασόλια και Blueberry Chia σπορά πουτίγκα
Αυτή η πιτσίλισμα σπόρων chia είναι το τέλειο εύκολο στην παρασκευή πρωινό για πολυάσχολα πρωινά.
Πάρτε τη συνταγή στο σπίτι της υγιούς οικογένειας .
Κέλι, κόκκινο πιπέρι και κατσικίσιο τυρί Frittata
Tangy τυρί κατσικίσιο είναι το τέλειο συμπλήρωμα για την καραμέλα και κόκκινες πιπεριές σε αυτό το νόστιμο frittata.
Πάρτε τη συνταγή στην κουζίνα του Aggie's .
Φρυγανισμένο κουάκερ καρύδας
Το κουάκερ κάνει μια επιστροφή! Δοκιμάστε αυτήν την έκδοση χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα για ένα υγιεινό, γεμιστικό πρωινό σε μια κρύα μέρα.
Πάρτε αυτή τη συνταγή στο Pinch του Yum .
Σπιτικά Granola Bars
Οι κόκκοι Granola γευματίζουν ακόμη καλύτερα όταν τα φτιάχνετε μόνοι σας - κάντε μια παρτίδα εκ των προτέρων και πιάστε το πριν ξεκινήσετε την πόρτα.
Πάρτε τη συνταγή στο What's Gaby Cooking .
Apple και φασκόμηλο γλυκό πατάτας
Αυτή η συνταγή απαιτεί μόνο μερικά συστατικά, αλλά προσφέρει μεγάλη στο τμήμα γεύσης.
Πάρτε τη συνταγή στο Simply Taylor Blog .
Kale Pesto με το μπολ πρωινού Quinoa
Κτυπήστε μαζί αυτό το θρεπτικά συσκευασμένο κύπελλο πρωινού και θα είστε έτοιμοι να κατακτήσετε την ημέρα.
Πάρτε τη συνταγή στο Simply Quinoa .
Τούρτα φρούτων χωρίς φρέσκα φρούτα
Αυτά τα μικρά βρώσιμα μπολ είναι φτιαγμένα από αλεύρι βρώμης και δημητριακά Rice Krispies, που κρατιέται μαζί με βούτυρο κρεμμυδιού αμυγδάλου. Γεμίστε τα μπολ με το παχύ ελληνικό γιαούρτι και την κορυφή με φρούτα και έχετε το χαριτωμένο και πιο υγιεινό πρωινό ποτέ.
Πάρτε τη συνταγή στο Messy Ποδός της Chelsea .
Αποφλοιωμένο αυγό αβοκάντο τοστ
Ποιος δεν αγαπά το τοστ αβοκάντο; Προσθέστε ένα ωοτόκες αυγό και φρέσκες ντομάτες για να δημιουργήσετε ένα απλό πιάτο πρωινού που είναι καλό και καλό για εσάς.
Πάρτε τη συνταγή στο Pinch του Yum .
Ροδάκινο πίτα Smoothie Bowl
Αυτή η "πίτα ροδακινιάς" είναι στην πραγματικότητα καλό για εσάς! Είναι γεμάτη με πρωτεΐνες και όλες τις γεύσεις που σας υπενθυμίζουν την κλασική πίτα της γιαγιάς σας.
Πάρτε τη συνταγή στο κουτάλι της γεύσης .
Οι επόμενοι 12 τρόποι να φτιάξεις τοστιέρα πιο συναρπαστικό
