Αυτές οι ελαφρύτερες εκδόσεις των αγαπημένων σας συνταγών ζυμαρικών είναι ακόμα καλύτερο από τα πρωτότυπα.
Σκούρο Alfredo
Απολαύστε ένα από τα αγαπημένα σας πιάτα ζυμαρικών - χωρίς την ενοχή σας σε αυτόν τον ελαφρύ Alfredo.
Πάρτε τη συνταγή στο Delish.
Pesto Penne με γαρίδες και μπιζέλια
Αυτή η πλάκα πράσινης καλοσύνης φορτώνεται με πέστο φτιαγμένο από ένα μυστικό, υγιές συστατικό!
Πάρτε τη συνταγή στο Delish.
Κοκκινωπό χοιρινό και μπρόκολο
Αποφύγετε την απογείωση με θερμίδες με αυτές τις ντομάτες με σάλτσα σάλτσας σόγιας συνδυασμένες με μπριζόλα και μπρόκολο.
Πάρτε τη συνταγή στο Delish.
Τορτελίνι με Πέστο και ψητά λαχανικά
Με περισσότερο από το μισό από το κύπελλο γεμάτο με λαχανικά, μπορείτε να αισθανθείτε καλά για το φαγητό εκείνο το δεύτερο βοηθώντας.
Πάρτε τη συνταγή στο Μαγειρική Classy.
Εσπεριδοειδές σκόρδο παρμεζάνα Κολοκυθοκεφτέδες Ζυμαρικά
Γεμιστά με φρέσκα συστατικά και πλούσια γεύση, αυτά τα ζυμαρικά δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να φτιάξετε τα ζυμαρικά σας.
Πάρτε τη συνταγή στο Inspired Gust.
Ζυμαρικά ολικής αλέσεως με μπρόκολο και λουκάνικο κοτόπουλου
Ολόκληροι κόκκοι, πρωτεΐνες και χόρτα αποτελούν τα συστατικά ενός θρεπτικού και ικανοποιητικού γεύματος.
Πάρτε τη συνταγή στο Fork Knife Swoon.
Ζυμαρικά με λουκάνικο, ψητή σούψα Butternut και Kale
Βρείτε την ισορροπία μεταξύ πλούσιο και υγιεινό με αυτό το μείγμα λουκάνικου, κολοκυθάκια και κολοκύνθη. Δεν χρειάζεται σάλτσα όταν χρησιμοποιείτε φρέσκα λαχανικά στον κήπο!
Πάρτε τη συνταγή στο Shared Appetite.
Κοκκινόψαρο Cajun γαρίδες Alfredo
Η γαρίδα είναι μια μεγάλη πρωτεΐνη που δεν θα σας ζυγίσει - αυτή η έκδοση χρησιμοποιεί γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και αλεύρι για να δημιουργήσει μια παχιά (αλλά κοκαλιάρικη) σάλτσα Alfredo.
Πάρτε τη συνταγή στο Bake Eat Repeat.
Κρεμασμένα ζυμαρικά Miso με βλαστάρια Βρυξελλών
Δημιουργήστε ένα "κρεμώδες" ζυμαρικό χωρίς να χρησιμοποιείτε πραγματικά κρέμα! Αυτή η συνταγή χρησιμοποιεί καρύδια καβουρού βουτύρου εμποτισμένα με νερό όλη τη νύχτα και αναμειγνύονται για να κάνουν μια υγιεινή σάλτσα που είναι γεμάτη με πρωτεΐνες.
Πάρτε τη συνταγή στο First Mess.
ΣΧΕΤΙΚΟ: 80+ ευχάριστα γεύματα χορτοφαγίας
Βαλσάμικο Μανιτάρι Ζυμαρικά
Βαλσαμικό ξύδι δίνει αυτό το ζυμαρικό σκούρο χρώμα του. Όλη η γεύση από το ξύδι και την κρέμα απορροφάται από τα μανιτάρια για να κάνει μια συναρπαστική εμπειρία χωρίς ζυμαρικά.
Πάρτε τη συνταγή στο κορίτσι Gone Gourmet.
Skillet Ζυμαρικά Primavera
Δοκιμάστε αυτήν την ανακατασκευασμένη έκδοση των ζυμαρικών primavera γεμάτη με λαχανικά όπως τα μπιζέλια, τα μανιτάρια και τα σπαράγγια.
Αποκτήστε τη συνταγή στο Flavor the Moments.
Vegan Ζυμαρικά Κόκκινου Πιπεριά Vegan
Συσκευασμένο με γεύση από τις ψημένες πιπεριές, αυτή η πικάντικη σάλτσα πλούσιας σε βέγκο είναι πλούσια σε σκόνη βάρους.
Πάρτε τη συνταγή στο Minimalist Baker.
Σαλάτα από σπανάκι από μανταρίνι με σάλτσα Teriyaki
Κάντε μια δροσιστική σαλάτα ζυμαρικών με γλυκές μανταρινικές φέτες και τραγανά κουκουνάρια.
Πάρτε τη συνταγή στο Creme de La Crumb.
Ζυμαρικά μπρόκολο Pesto
Αντικαταστήστε το βασιλικό για το μπρόκολο και πάρετε μια επιπλέον σερβίρισμα λαχανικών στη νύχτα ζυμαρικών.
Αποκτήστε τη συνταγή στο Fuss Free Cooking.
Vegan Ζυμαρικά Alfredo
Εάν δεν γνωρίζατε ότι αυτό ήταν ένα vegan πιάτο, θα νομίζατε ότι ήταν το πραγματικό (γαλακτοκομικά βαριά) πράγμα. Το κουνουπίδι αναμειγνύεται με το γάλα αμυγδάλου και αρωματίζεται με θρεπτική ζύμη για να δημιουργήσει μια faux Alfredo σάλτσα.
Πάρτε τη συνταγή στο Simple Vegan Blog.
Κομψά ζυμαρικά με ζυμαρικά
Οι καθαριστές ζυμαρικών δεν θα είναι οπαδοί, αλλά αυτό το χορτοφαγικό ζυμαρικό fajita είναι πολύ νόστιμο για να μην το δοκιμάσετε.
Πάρτε τη συνταγή στο Baker By Nature.
Εργαλεία που χρειάζεστε: $ 27, Cast Iron Skillet, amazon.com
Butternut Squash, Καφέ Βούτυρο και Rosemary Fettucini Alfredo
Αυτή η έκδοση του Alfredo είναι προκλητικά η πιο υγιεινή εναλλακτική λύση, υποκαθιστώντας αντ 'αυτού την πλούσια κρέμα γάλακτος με τη σούπα βουρτσούτ.
Πάρτε τη συνταγή στο Bowl of Delicious.
Ζυμαρικά κοτόπουλου βασιλικού Pesto με ξεραμένες ντομάτες και μπρόκολο
Απολαύστε τη ρουστίκ γεύση από τις αποξηραμένες στον ήλιο ντομάτες και το πέστο βασιλικού σε αυτό το υγιεινό ζυμαρικό. Προσθέστε μια επιπλέον υπόδειξη πράσινου με μπουκέτο μπρόκολο!
Πάρτε τη συνταγή στο Πίνακας για Δύο.
Πικάντικη ιταλική λουκάνικο με ζυμαρικά
Προσθέστε ένα άγγιγμα χρώματος στα ζυμαρικά σας με λαμπρές κόκκινες και κίτρινες πιπεριές. Τοποθετήστε το πιάτο σας με πικάντικο λουκάνικο ή υποκατάστατο κοτόπουλο ή τοφου.
Πάρτε τη συνταγή στο The Seasoning Bottle.
Ζυμαρικά παρμεζάνα σπανάκι
Κρατήστε το απλό με το σπανάκι μωρών, το τυρί παρμεζάνα και το σκόρδο. (Μερικές φορές οι καλύτερες συνταγές έχουν τα λιγότερα συστατικά.)
Πάρτε τη συνταγή στο Two Peas και το Pod τους.
Κεράσι ντομάτα και βασιλικό μαλλί ζυμαρικά μαλλιών
Ντοματάκια ντοματίνι σε ελαιόλαδο που έχει εγχυθεί με σκόρδο για να γίνει η σάλτσα. Πετάξτε με βασιλικό σε λεπτά κομμένο σε φέτες, τυρί παρμεζάνα και ζυμαρικά μαλλιών άγγελος για ένα απλό αλλά νόστιμο γεύμα.
Πάρτε τη συνταγή στο Ω, ιερός Βασίλειος.
Κρεμώδες αβοκάντο και ζυμαρικά σπανάκι
Αγάπη αβοκάντο; Πρέπει να δοκιμάσετε αυτή τη σάλτσα ζυμαρικών που εμπλουτίζεται με πέστο και χρησιμοποιεί αβοκάντο, βασιλικό, σπανάκι και πεκάν.
Πάρτε τη συνταγή στο Jo Cooks.
Επόμενες 21 συνταγές αχλαδιού κρέατος για ένα ικανοποιητικό δείπνο
