https://eurek-art.com
Slider Image

Κολοκύθα, βόειο κρέας και μαύρο φασόλι τσίλι

2025

Η προσθήκη κολοκύθας κάνει αυτό το πλούσιο βόειο κρέας και τσίλι τσίλι τέλειο για πτώση.

Cal / Serv: 398 Απόδοση: 6 Χρόνος προετοιμασίας: 0 ώρες 20 λεπτά Συνολικός χρόνος: 0 ώρες 45 λεπτά Συστατικά Τσίλι 1 1/4 λίβρα στρογγυλό έδαφος 1 μέτριο Γλυκό κρεμμύδι 1 κόκκινη πιπεριά 3 σκελίδες σκόρδο 2 κουταλιές της σούπας. τσίλι σκόνη 1 κουταλιά της σούπας. αποξηραμένη ρίγανη 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού. αλεσμένο κύμινο 3 γ. γλυκιά κολοκύθα ή κολοκυθάκι κοτόπουλου 1 μπορεί μαύρα φασόλια 1 μπορεί να ψήνονται σε φέτες τομάτες σε κύβους 1 μπορεί να χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο βοείου κρέατος 1 1/4 κουταλιού. Kosher αλάτι 1 κουτ. Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι c. Ψιλοκομμένο φρέσκο ​​κόλιαντρο φρέσκο ​​φρέσκο ​​jalapeños Chipotle ξινή κρέμα Chipotle ξινή κρέμα 1 κουταλάκι ξινή κρέμα 1 κουτ. κιμάδες σε κονσέρβα σε σάλτσα adobo 2 κουταλιές της σούπας. φρέσκο ​​άρωμα ασβέστη 1 κουταλιά της σούπας. φρέσκο ​​χυμό λεμονιού Οδηγίες
  1. Βράζετε το μοσχαρίσιο κρέας σε ένα μεγάλο ολλανδικό φούρνο με μέση υψηλή θερμοκρασία για 8 λεπτά ή έως ότου το βόειο κρέας καταρρέει και δεν είναι πλέον ροζ. Αφαιρέστε με ένα κουτάλι με σχισμές. Μαγειρέψτε το κρεμμύδι και τα επόμενα 2 συστατικά σε στάγδην για 7 λεπτά. Ανακατέψτε σε σκόνη τσίλι και τα επόμενα 2 συστατικά και μαγειρέψτε για 1 ακόμη λεπτό. Ανακατέψτε την κολοκύθα και τα επόμενα 5 συστατικά.
  2. Φέρτε σε βράση. μειώστε τη θερμοκρασία στη χαμηλή και σιγοβράστε 20 έως 25 λεπτά ή έως ότου η κολοκύθα είναι τρυφερή. Ανακατεύετε το κοράνιο και δοκιμάστε το με αλάτι και πιπέρι. Σερβίρετε με jalapeños και Chipotle Sour Cream.
  3. Chipotle Sour Cream: Ανακατέψτε μαζί την ξινή κρέμα, το chipotle, το ασβέστη και τη χυμό ασβέστη. Αλατοπιπερώνετε με αλάτι και πιπέρι.

Πώς να εγκαταστήσετε προκατασκευασμένες ξύλινες σκάλες

Πώς να εγκαταστήσετε προκατασκευασμένες ξύλινες σκάλες

50η Ομιλία Γάμου για τους Γονείς

50η Ομιλία Γάμου για τους Γονείς

Πώς να μετατρέψετε την μπροστινή πόρτα σας

Πώς να μετατρέψετε την μπροστινή πόρτα σας